Teaser | Serrano te acompaña al maratón: ¿te apuntas al desafío?

¿Estoy preparado para correr un maratón? José Garay ofrece las claves

AVANCE EPISODIO 2 | ¿Qué supone correr un maratón desde el punto de vista fisiológico?

¿Qué implica correr un maratón? José Garay explica el funcionamiento del cuerpo en carrera

AVANCE ESPISODIO 3 | ¿Cuánto y cómo entrenar para correr un maratón?

Entrenamientos clave en la preparación del maratón con José Garay

AVANCE EPISODIO 4 | ¿Hay que competir durante la preparación de un maratón?

¿Debo competir antes del maratón? José Garay responde

AVANCE EPISODIO 5 | ¿Qué aspectos no hay que pasar por alto en la preparación de un maratón?

Aspectos a cuidar en la preparación del maratón

AVANCE EPISODIO 6 | ¿Qué come un maratoniano?

¿Cómo alimentarse para un maratón?

AVANCE EPISODIO 7 | ¿Cómo debo afrontar la prueba desde el punto de vista estratégico?

Estrategia de carrera: Las claves de José Garay para afrontar el maratón con éxito

AVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón?

Tapering: La última pieza del puzzle para un gran maratón

Errores comunes que pueden arruinar tu preparación al maratón (Parte 1)

Errores comunes que pueden arruinar tu preparación al maratón (Parte 2)